Oferta
Sprawdź, w czym mogę Ci pomóc
Nazywam się Monika Skwarczyńska, jestem psychoterapeutką psychodynamiczną oraz certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień (certyfikat nr 1424), a także biegłą sądową z wieloletnim doświadczeniem. Cieszę się, że jesteś na mojej stronie – oznacza to, że wykonałeś najtrudniejszy krok – podjąłeś działanie w kierunku zmiany.
Moje wieloletnie doświadczenie w zawodzie psychoterapeuty nauczyło mnie, że najważniejsze w życiu jest zaufanie, poczucie bezpieczeństwa i respektowanie granic innych. Swoją pracę opieram na tych wartościach, które w połączeniu z doświadczeniem, warsztatem i wiedzą pozwalają mi bezpiecznie, z otwartością i zrozumieniem towarzyszyć moim Klientom w procesie zmiany.
+ Dowiedz się więcej
Pozwalają rozpoznać na czym polega trudność zgłaszającej się osoby, jakie są jej oczekiwania i wybrać najlepszą formę pomocy. Najczęściej są to 2 – 3 spotkania. Konsultacje są często wstępem do psychoterapii.
Pracuję z osobami cierpiącymi na ataki paniki, doświadczającymi uczucia strachu, lęku o zdrowie i życie, wewnętrznego napięcia, rozdrażnienia i trudności w koncentracji, fobii, natrętnych myśli i działań, oraz silnego stresu.
Pomagam osobom, które doświadczają zaburzeń depresyjnych – m.in. obniżenia nastroju, spadku energii do działania, trudności ze snem, poczucia osamotnienia, niemocy, pustki.
Pomagam osobom, które doświadczają trudności życiowych i nie radzą sobie z emocjami, takimi jak np. złość, irytacja, wstyd, poczucie winy, lęk. Wspieram osoby, które cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości i zagubienia; pragnące odnaleźć poczucie sensu życia i uwolnić się od silnego stresu oraz napięcia.
Pomagam osobom doświadczającym kryzysu życiowego wynikającego z rozwodu, rozstania, zawodu miłosnego, śmierci bliskiej osoby, żałoby, utraty pracy, choroby, niepłodności etc.
Wspieram osoby, które dorastały w rodzinach funkcjonujących w sposób nieprawidłowy – uzależnienie rodzica/opiekuna, choroba psychiczna w rodzinie, przemoc psychiczna lub fizyczna, wykorzystanie seksualne, odrzucenie dziecka, chłód emocjonalny, rozwód rodziców, nadopiekuńczość i nadmierna kontrola.
Współuzależnienie to sposób przystosowania do nałogu bliskiej osoby, który powoduje cierpienie i szkody.
Pomagam w problemach emocjonalnych oraz kryzysach wynikających z uzależnienia i nadużywania. Prowadzę psychoterapię osób uzależnionych od alkoholu, narkotyków, leków, nikotyny, hazardu, internetu, pornografii, zakupów, czy pracy.
Okresem największych dokonań człowieka jest dorosłość, podczas której osiąga się dojrzałość w wielu sferach. To optymalny czas by zadbać o siebie – dlatego też wspieram dążenia swoich Klientów, by odkryli na nowo i wykorzystali w pełni swój wewnętrzny potencjał.
Psychoterapia online działa na takich samych zasadach, jak tradycyjna, a jej skuteczność jest równie wysoka. Różnica polega jedynie na formie kontaktu z terapeutą – nie odbywa się on osobiście, tylko przez komunikatory internetowe (Skype) lub telefon (Facetime lub Whatsapp). Ta profesjonalna forma pomocy jest odpowiedzią na wyzwania współczesnego świata.
Zapraszam osoby, które wychowały się w rodzinach alkoholowych lub dysfunkcyjnych do udziału w grupie terapeutycznej
Doświadczenie „alkoholowego dzieciństwa” niesie ze sobą konsekwencje, które przekładają się na funkcjonowanie w dorosłym życiu. Doświadczenie nieprzewidywalności zachowań, odrzucenia czy braku spójnego systemu wartości powodują pewien rodzaj przystosowania, schemat zachowań, które w dorosłym życiu mogą znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Problemy te najczęściej dotyczą postrzegania siebie (negatywny stosunek do siebie, lęk przed zmianą, przymus kontrolowania), trudności w przeżywaniu uczuć, rozumieniu i realizacji potrzeb, trudności w tworzeniu bliskich, intymnych relacji (postawa zależności, zachowania autodestrukcyjne).
Warsztaty i szkolenia psychoterapeutyczne są dedykowane osobom, które chcą polepszyć jakość swojego życia w konkretnej dziedzinie, uporać się ze szczegółowym problemem w funkcjonowaniu swoim lub swoich bliskich, nabyć określone kompetencje, poznać nowe strategie radzenia sobie, lepiej poznać swoje potrzeby, doświadczyć pełni swoich możliwości.
+ Więcej
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip.